别把吃饭当作餵饲料! 李开复的「顾健康5忠告」



记者林信男/台北报导

许多人认为年轻就是本钱,卯足全力拚事业,却因此失去健康。前Google大中华区总裁、创新工场董事长李开复30日提出「别骗自己不需要睡眠」、「不要把吃饭当成餵饲料」、「运动」、「压力不只出现在痛苦时」,以及「健康和勤奋没冲突」等5大忠告,呼吁大家在努力工作的同时,也要懂得照顾身体。

李开复30日出席新书《我修的死亡学分》新书发表会,他在会中指出,过去他要求自己每天只能睡5个小时,且不必运动,否则就是「浪费生命」,对于健康、饮食、睡眠的重要性,没有任何概念,只觉得「过去这样做都没事,现在也会没事」,直到罹癌后,才体认到健康无价,「拼命工作却不顾身体,是不值得的!

摘自《 ETtoday东森新闻云》别把吃饭当作餵饲料! 李开复的「顾健康5忠告」


▶李开复脸书分享


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▶ETtoday东森新闻云网站报导


别把吃饭当作餵饲料! 李开复的「顾健康5忠告」



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